Mencuci Tangan sebelum makan

Menci tangan adalah cara yang paling mudah untuk mencegah penularan infeksi dan bakteri. Sering mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari sakit dan menyebarkan penyakit.

Membiasakan Mencuci Tangan Sebelum Makan

Cari tahu kapan dan bagaimana mencuci tangan dengan cara yang benar. Cuci tangan Mam ketika menyentuh orang lain, menyentuh permukaan dan benda-benda disekitar Mam.

Meskipun tidak mungkin untuk selalu menjaga tangan bebas dari kuman, tetapi sering mencuci tangan dapat membantu membatasi perpindahan bakteri, virus, dan mikroba lainnya.

Selalu cuci tangan sebelum:

• Mempersiapkan makanan
• Makan
• Mengobati luka, memberikan obat, merawat orang sakit atau terluka.
• Memasukkan atau melepas lensa kontak

Selalu mencuci tangan setelah:

• Menyiapkan makanan, terutama daging mentah dan ungags
• Menggunakan toilet atau mengganti popok
• Menyentuh hewan peliharaan
• Menyentuh aksesoris seperti kalung, dsb.
• Bersin, batuk yang mengenai tangan.
• Mengobati luka, merawat orang sakit atau terluka.
• Penanganan sampah kimia, rumah tangga atau berkebun. Atau apapun yang bisa menjadi sumber bakteri seperti kain pembersih/lap, sepatu kotor, dsb.

Ketahui cara mencuci tangan yang benar menggunakan sabun dan air:

• Basahi tangan dengan air mengalir
• Tuangkan sabun ke tangan
• Gosok tangan hingga berbusa. Gosok tangan setidaknya selama 20 detik. Ingatlah untuk menggosok semua bagian telapak tangan termasuk bagian belakang telapak tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan bagian kuku.
• Bilas dengan air mengalir.
• Keringkan tangan dengan handuk bersih, tisu bersih atau pengering tangan.
• Jika memungkinkan, gunakan handuk untuk menutup kran air.

Mam juga sebaiknya selalu menyediakan cairan antiseptik dibeberapa ruangan rumah dan tas. Berikan contoh perilaku rajin mencuci tangan sehingga si kecil akan terbiasa untuk selalu mencuci tangan.